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睡前按摩神门穴清心除烦安神助眠

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发表于 2011-7-10 19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
 穴位位置:位于腕横纹小指侧端凹陷处。

  保健作用:具有安定心神、泻心火的功效。

  主治疾病:心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、胸胁痛、高血压、晕车等。

  按摩方法:可掐、揉刺激神门穴,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5~10次,再用同样的方法以左手按摩右手神门穴5~10次,然后入睡即可。

兄弟姐妹们,看帖要顶贴!!!我为人人,人人为我!!!
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